CIRCULAR M-83/2024.
León, a 6 de junio de 2024.
Martes 11 de Junio de 2024
Estimado/as compañeros/as
La editorial Sepin nos envía información sobre el Webinar «Reduce tu estrés con Mindfulness» al que podréis acceder de manera gratuita previa inscripción en el siguiente enlace:
https://info.sepin.es/es-es/mindfulness
Este taller tratará las claves del estrés y algunas prácticas del Mindfulness para contrarrestrar los efectos nocivos y gestionarlo de manera más eficaz, tanto en el ámbito profesional, como en el personal.
A continuación indicamos el programa y ponente de la sesión:
PROGRAMA
Horario de 17:00-19:00 h.
1. Qué es el estrés y cómo reconocerlo en sus diferentes fases.
2. Las emociones del estrés y los peligros de una mala gestión.
3. Qué se Mindfulness y cómo nos permite entrenar la mente para reducir el impacto del estrés.
4. Prácticas de Mindfulness para reducir el estrés y gestionarlo más eficazmente.
Un saludo.
Ilustre Colegio de la Abogacía de León
C/ Conde de Saldaña, 4 -24009 León-
Tfno. 987 262046 Fax. 987 261199
www.ical.es
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